华宇娱乐机械设备有限公司欢迎您!

国外研究:女性缓解痛经可以多吃鱼

时间:2020-12-30
本文摘要:丹麦在1996年进行了多次小型42人研究,发现有痛苦历史的少女每天不吃2克鱼油(包括非常丰富的-3多元不饱和脂肪酸)。三个月后,需要改善这些少女的痛经状况,这表明omega-3脂肪酸对痛经现象有减缓作用。

华宇娱乐

年龄大的少女受苦是前列腺素粘液引起的炎症现象,大部分只是痛经严重,很多情况下生病得很久,不能下班。饮食疗法能减缓每个月都要忍受的痛苦吗?在这里告诉他大家新的秘诀,不多吃鱼可以减缓痛经!丹麦在1996年进行了多次小型42人研究,发现有痛苦历史的少女每天不吃2克鱼油(包括非常丰富的-3多元不饱和脂肪酸)。三个月后,需要改善这些少女的痛经状况,这表明omega-3脂肪酸对痛经现象有减缓作用。2000年5月正式发表的另一份Nutrition Research的研究报告指出,一项大型(78人)研究禁止疼痛患者每天吃相当于2.5克的鱼油、2.5克的鱼油、7.5微克的维生素B12、解爆油(油脂食品)和另一个控制组。

华宇娱乐

华宇娱乐

因此,OMA-3多元不饱和脂肪酸对增加颈痛有科学依据,摄取这种脂肪酸的最坏方法是每天不吃鱼,不吃含有各种深海鲭鱼、鲑鱼等OMA-3脂肪酸的鱼,如果确信餐桌上有鱼,颈痛情况不会明显提高。另外,不吃鱼可以预防心脏病,减少记忆力,一条鱼多才多艺,不要多吃鱼!。


本文关键词:官方网站,国外,研究,女性,缓解,痛经,可,以多,吃鱼,年龄

本文来源:华宇娱乐-www.yaboyule328.icu